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I Segni
Del Tempo

Cause dell'Invecchiamento Cellulare della pelle

Durante l'intero ciclo di vita della pelle, bisogna necessariamente fare i conti con l'inarrestabile Invecchiamento Cellulare. Questo è un processo Fisiologico Naturale, caratterizzato dalla perdita di elasticità, dalla riduzione della produzione di collagene, e dalla mancata protezione verso l'attacco dei radicali liberi. La riproduzione cellulare rallenta insieme alla rigenerazione delle delle fibre della struttura profonda. L'invecchiamento Cutaneo dipende per lo più dal patrimonio genetico, ma anche dal tipo di pelle. Le pelli più sottili tendono a mostrare in maniera più evidente la ruga. Le rughe non sono tutte uguali e non hanno le stesse cause.

Rimedi Naturali

1. Corretta Alimentazione

La lotta alle rughe parte da quello che si mette in tavola: meglio fare il pieno di vitamina A, contenuta nella frutta e verdura gialla e rossa, nei formaggi e nel burro; di vitamina E, che si trova nella frutta secca, nelle uova e nel pesce; di vitamina C contenuta negli agrumi; di vitamina D, nel pesce azzurro e nel latte, e di vitamina B3 contenuta in crusca, salmone e tacchino. Fondamentale per l’apporto di omega 3 è il pesce azzurro; le barbabietole, l’avocado, il carciofo, le melanzane e i pomodori sono invece ricchi di antiossidanti per contrastare l’azione dei radicali liberi. Da evitare, infine, zuccheri semplici e alcol, mentre è opportuno bere almeno due litri di acqua al giorno, affinché l’idratazione della pelle inizi dall’interno.

2. Stile di Vita sano

Lo stress, la mancanza di riposo e una quotidianità sedentaria contribuiscono a rendere lo stile di vita poco sano e la pelle spenta. Per contrastare i segni del tempo sul viso è fondamentale eliminare il più possibile lo stress e le cattive abitudini come il fumo, concedersi le giuste ore di sonno (circa 8 ogni notte) e praticare un’attività fisica moderata ma costante, per attivare un circolo virtuoso e portatore di benessere e bellezza.

3. Protezione dai raggi del Sole 

I raggi UVA contribuiscono ad accelerare il naturale processo di invecchiamento della pelle. Per questo è importante proteggersi con creme con fattore di protezione adeguato e cappelli a falde larghe non solo in spiaggia e in estate, ma tutte le volte che si è alle prese con un’esposizione prolungata e diretta.

4. Prodotti Cosmetici Indicati

Le più pigre dovranno farsene una ragione: dopo i 45 anni la routine di bellezza non può essere più trascurata. Oltre a un’alimentazione corretta, a uno stile di vita sano e alla protezione, per contrastare i segni del tempo sul viso è necessaria l’applicazione di prodotti ad hoc, che va inoltre fatta con costanza per vedere i risultati desiderati. Da non trascurare anche la pulizia del viso: struccarsi ogni giorno prima di applicare i prodotti deve far parte di una beauty routine completa ed efficace.


I Nostri Consigli...

Come accennato in precedenza, è arrivato il momento di tornare a utilizzare prodotti naturali. Ci sono tantissime soluzioni naturali per ogni problema della pelle, di prevenzione e di protezione, per combattere i segni del tempo, le macchie scure, la secchezza e l’opacità della pelle. Con l’adozione di una cura anti-invecchiamento per la pelle, in combinazione con uno stile di vita sano ed una corretta alimentazione, si ottiene facilmente un colorito luminoso e giovanile. Non puoi più permetterti di prendere sottogamba certe cose, un sano stile di vita deve essere necessariamente accompagnato alla cura della propria pelle. A tal proposito, quello che puoi fare è cambiare radicalmente la tua filosofia di vita, cercando dunque di modificare in maniera radicale quelle che sono le tue abitudini che magari non stanno facendo il tuo bene.

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